高考进入冲刺阶段，学习强度大幅提升，不少学生出现眼干、眼涩、视物模糊等用眼过度问题。眼睛是学习的“窗口”，关键时刻可不能掉链子！艾维眼科特别提醒广大高三考生和家长：别让视力影响考试状态，更不能因为视力问题错失理想专业！

缓解眼疲劳，这三招请坚持做

在最后的复习阶段，同学们要特别注意科学用眼，艾维眼科建议大家做到以下“三个关键”：

1.遵循“20-20-20”黄金法则： 每用眼20分钟，请抬头眺望至少20英尺（约6米）外的物体，让眼睛休息20秒。短暂远眺，缓解睫状肌疲劳。

2.规律作息，保障睡眠： 熬夜刷题绝非长久之计！务必早睡早起，保证每日8小时充足睡眠。黑夜是眼睛修复的良机，充沛精力更是高效学习的基石。

3.温热敷眼，舒缓疲劳： 晚间可用约45℃的温水浸湿干净毛巾，拧干后轻敷于闭合的眼睑上约15分钟。温热促进眼周血液循环，有效缓解干涩酸胀。

这些方法简单易行，每天坚持做，不仅有助于恢复眼睛状态，还能提升学习效率。

考视力受限专业？近视手术别踩“时间雷区”

不少同学计划高考结束后通过近视手术报考军校、警校、飞行技术、航海技术等对视力要求较高的专业，这里有几点必须注意：

1.术后恢复时间

部分高校要求近视手术完成至少半年（如军校类），才能报考相关专业。若计划术后立刻报考，请务必提前了解目标院校要求，确保术后时间满足报考条件。

2.隐形眼镜停戴时间

近视手术前需停戴隐形眼镜，以免影响角膜形态和术前检查数据。

1　 普通软性隐形眼镜（含散光片）： 至少停戴 1周（散光片需 3周）。

2　 硬性透气性隐形眼镜（RGP）： 至少停戴 1个月。

3　 角膜塑形镜（OK镜）： 至少停戴 3个月。

重要提示： 哪怕只是试戴过，也要严格按停戴时间执行，才能确保手术方案精准、术后效果稳定。

最后冲刺关键期，别让眼睛“掉链子”，也别因时间规划不到位而与理想专业失之交臂。艾维眼科愿与每一位追梦少年并肩同行，预祝莘莘学子明眸善睐，下笔有神，金榜题名！