昆明中考体育昨日开考，师生对今年体育中考两个测试项目细小的变化表示适应。并表示，昆明恢复体育中考4年来，导向作用非常明显，学生、家长和老师都更加重视体育锻炼和身体健康。

    据北师大昆明附中陈彬老师介绍，今年体育中考的一个变化是排球测试，原来的考试方式是单一的垫球，30秒内男生垫球26个、女生24个可拿该项目满分10分，今年改变了测试方式，要求一传一垫完成一套动作算一个，20秒内完成5个可拿满分10分。难度提高了，但学生们有针对性地练习，还是能完成；第二个变化是跳绳满分的数量增加了10个，即一分钟跳绳如果完成150个可拿满分，过去是一分钟跳绳140个就能拿满分10分了。

    陈彬老师介绍，昆明体育中考自2008年恢复以来，今年进入第四年，在中考总成绩中，一直都占50分，测试的项目也都是“1+3”模式，只不过在细部规范要求上，不断有调整。

    “1”指的是一个必考项目，即中长跑，男生1000米，女生800米，虽然学生们怕这个项目，但95%以上的学生都能拿到满分20分，因为时间要求较为宽松，男生只要在3分50秒以内跑完全程就可以拿到满分，女生只要在3分37秒以内也能拿到满分。

    另外3项测试都是自选项目，包括一个“三选一”项目，即三大球篮、排、足中任选一项测试，占10分；另一个是“五选一”项目，即100米、跳绳、实心球、立定跳远、仰卧起坐（女生）、引体向上（男生）任选其一测试，占10分；还有一个“二选一”，即从肺活量、坐位体前屈中任选一项测试。

    陈彬还表示，体育老师已注意到了近期清华自主招生面试首先进行体质测试的消息，这同样导向学生对体质健康的重视。据悉，清华大学体质测试包括身高、体重、肺活量、握力、台阶运动试验及立定跳远6个项目，满分为100分，各项指标着重考查学生的基础身体素质，如身体匀称度、呼吸系统功能、心血管系统机能、全身肌肉力量、身体爆发力及协调能力等。（记者杨理锐）