如今，在城市打拼的兰州上班一族，早上一睁眼就得爬起上班，晚上回家披星戴月，很多人已开始选择在中午锻炼身体，午后步行在白领中已悄然流行。

    80后刘女士说，中午放弃午睡时间来锻炼，下午工作精力会更加充沛。“以前也去健身房，但总没时间，好在单位附近有能锻炼的场所。”而据东方红广场体育馆的工作人员介绍：“中午来这里锻炼的人都是附近上班的白领，他们已坚持了很久。”

    刘女士每天在电脑前工作，一天下来，腰椎和颈椎明显酸胀。“自从坚持午间锻炼后，身体不适感减少许多。”刘女士告诉记者，她14时30分上班，天气好时，吃完饭就和同事相约到附近的健身场所锻炼一会。“每天工作很忙，精神太疲惫了，一天只有中午有时间锻炼。”与刘女士一样，在武都路兰园内锻炼的王先生这样说。他认为，对于伏案工作者来说，中午锻炼一下，能促进血液循环，让精神放松，下午工作起来不会打瞌睡。

    甘肃省人民医院消化科马欣主任表示，白领利用午后时间运动，是一项很好的健身方法，但饭后马上进行剧烈运动，严重者会导致胃部下垂、晕厥。马主任提醒，上班族可选择散步、慢行的方式运动，步行对减少腹部脂肪、降低血压有较好的效果。（记者童微）