每个人心中总有一个梦，那就是到离天空最近的国度走一趟。尼泊尔位于南亚的一处风景优美的国家，每年的十月至翌年的三月是干季(冬季)，是最适合徒步的季节，也是当地的徒步旺季，晴空万里， 温度适宜。值得留意的是，虽然目前是尼泊尔的冬季，但是非常适宜徒步，而不是像一些地方大雪封山极度寒冷。晴朗的冬天看到雪山全貌的概率非常高，只是高海拔地区会寒冷一些。

    出行准备：

    可落地签 最好提前申请电子签

    对于中国公民，当地实行旅游签证免签证费。只需填写签证申请表，提供护照及身份证副本、个人照片，旅游签证可在线申请（http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa），确认完成后，打印出回执，在入境时和入境卡一起给海关，电子签证的有效期一般为15天。

    不过，尼泊尔驻华领馆提醒，希望前往当地的中国公民最好提前在线申请电子签，以避免在入境点上排长队和不必要的麻烦。而飞往加德满都还可以落地签，默认签证有效期30天，如果需要15天或者90天，需要提早告诉海关工作人员。

    徒步装备：带上睡袋

    尼泊尔的徒步线路比较成熟，因此对装备的专业性要求没那么高。除了平时用的登山杖、抓绒、头灯等户外用品外， 一般使用单人五六十升的背包即可。对于时间久海拔高的线路，两人可以拼一个七八十升的大背包，并请一个背夫背包，自己再带一个小包，携带水和其他随身物品即可。

    值得注意的是，如果走高海拔和长距离线路，还是单独准备一个睡袋比较好。首先，高海拔地区，晚上十分寒冷，经常会出现旅馆被子不够的情况；高海拔地区的旅馆可能条件比较差，被子也比较脏，冲锋衣裤、排汗内衣、一双好的登山鞋是必不可少的，最好再带一双凉鞋或拖鞋，山上旅馆一般不备这些。

    另外，最好带点常用药品，尤其是泻立停之类，水质不太好。

    徒步提醒：

    最好请背夫背包“减负”

    在尼泊尔山地徒步，无论是从配套设施到人员服务，都可以说是世界范围内一流的。再加上这里低廉的物价和人工，因此让众多徒步爱好者喜爱。

    在加德满都办理ABC和ACT的进山证和徒步许可证。首先，到Nepal Tourism Board(尼泊尔旅游局) ，填写一份表格，主要就是填写第一栏里个人信息以及徒步路线等。徒步时间，不是特别严格，而徒步路线不管是ABC还是ACT，都从博卡拉进，博卡拉出。因为ABC和ACT所在地区都是Annapurna，所以一张表就可以了，表上不需要写你走哪条线，只要写走的区域。如果你是去EBC的话，表格就得按EBC的信息填写。另外，表格会要求填写保险单号及保险的相关信息，如果你买了保险，记得把保险单号、保险公司名称、保险公司救援电话记一下，到时要填。填完表之后，需要交两张照片以及2000卢比给工作人员，工作人员三分钟之内就把徒步许可证给你弄好。 拿了徒步许可证后，就可以办理进山证。也要填一张表格，也就是些基本信息，让你选填一下路线，把填好的表格和两张照片，还有2000卢比一起交进去，之后就等着。

    如果是走中长线，不妨请一个背夫。在尼泊尔，向导和背夫的费用非常低廉（一般背夫每天60~100元人民币，向导100~200元人民币每天）。如果是1~2人的队伍也可以只请一个会一点英语的背夫背一个大包，他也可以充当向导，除了带路，会一路安排你吃住等各项活动。

    当地旅馆住宿条件受山地所限只能说是一般， 而且海拔越高越差，但是基本上都非常便宜，大概10元到几十元人民币的都有。大部分的山地旅馆，除了海拔特别高的条件有限不能洗热水澡外，其他大部分都可提供。

    尼泊尔的食品类似印度食品，在一个大盘里有咖喱、咸菜、青菜和米饭等。主菜有羊肉，鸡肉，感觉羊肉好一些。价格大约在120~200卢比。加德满都的塔美尔区(Thamel)可以找到各种美食。加德满都各个餐馆到处林立，除地道的尼泊尔餐饮外，还可以吃到印度、中国、日本、意大利等美食，而且价格便宜。

    徒步线路：主要有4条 视自身不同情况选择

    尼泊尔有大大小小几十条成熟的徒步线路供徒步者选择。布恩山小环线(Poon Hill Circuit Trek)是尼泊尔徒步线路的“入门款”，只要身体健康，正常人甚至不用向导和背夫都可以轻松地走完这条路线。这条线路的特点就是可以用最短的时间完成一天山地环线，可以非常轻松地远观安娜普尔纳群山，全程约4~5天，可以远观安娜普尔纳群山。

    安娜普尔纳大本营线（Annapurna Base Camp）简称ABC，这是国内徒步者最为熟悉的徒步线路，全程7~10天。从博卡拉附近出发去往安娜普尔纳峰大本营。路线后期会上海拔4000米以上，不少人会有一定的高原反应，如果不是户外经验丰富的人，建议至少雇一个背夫前往。这条路线如此知名在于可以近距离地观赏安娜普尔纳峰，也可以看到它对面的尼泊尔神山鱼尾峰。

    安娜普尔纳大环线（Annapurna Circuit Trek），又被简称为ACT，是世界各种徒步线路上榜上有名的徒步线路。标准的安娜普尔纳大环线走下来是21天。对于常常活动的徒步族来讲，15天内走完是没有问题。这条线路可以环绕整个安娜普尔纳山区，看到壮丽的安娜普尔纳山区各个山峰的风景。而安娜普尔纳经过多年开发，加上海拔较珠峰地区低，村落居民相对较多，沿途旅店等设施的便利性舒适性强于珠峰。例如在安娜普尔纳绝大多数旅店可以利用太阳能，甚至24小时电热水洗澡，在珠峰则很少有旅店可以洗澡。

    珠峰大本营线（Everest Base Camp Trek），又被简称为EBC，是从珠峰脚下的小城卢卡拉到珠峰大本营的长距离徒步线，每年都有很多人慕珠峰的大名而来，全程12~17天。这条线路除了可以近距离接触珠穆朗玛峰之外，还可以结合珠峰旁边很多6000米级别的初级雪山攀登来玩，受到很多登山爱好者的欢迎。

    由于此条线开始后就很快爬升到了4000米以上的海拔，全程海拔较高，所以还是有难度的，不建议独自负重。建议至少雇佣一个背夫前往。（记者罗磊）