这个周末，我国南方将迎来新一轮降水过程，在冬雨中迎来二十四节气的最后一个节气“大寒”。大寒节气，寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期。过了大寒之后，节气又会迎来新一个轮回。据监测资料显示，昨天，全省日最低气温在0℃以下区域出现在滇西北，有11站的最低气温低于0℃，气温最低的香格里拉已经达到零下13.3℃。

    虽然是大寒节气，但云南大部还是以晴朗天气为主。省气象台预计未来3天，仅在滇东北边缘、滇东南边缘、滇西北边缘会出现少量降雨。包括昆明在内的其他大部地区以晴朗天气为主。今天昆明主城区天晴，气温4-18℃。大寒之后就是立春了，自然界和人体的阳气都开始上升，饮食上要有所调整，以温性食物和绿色蔬菜为主，如鸡肉、牛肉、白菜、油菜、菠菜、大葱等。人体的气血也要适当舒展，便于春季阳气生发，最简便有效的方法就是增加运动。不过，由于大寒时节还要持续一段时间的寒冷，运动切不可过猛、强度不宜过大、时间不要太早。（记者 孙琴霞）