小明从早到晚低着头,不是做作业就是玩手机,10多岁就出现颈部僵痛,被诊断出颈椎病。云南省第一人民医院骨科主任孟增东说,长期低头,相当于脖子上挂了3个大西瓜的重量,久而久之,很容易引起颈椎失稳、椎间盘突出、关节增生。如今,颈椎病已经成低头族的职业病,许多人还不到30岁的年龄,就已经是60岁的颈椎。为了拯救我们的颈椎,低头族伏案间隙一定要抬起头来活动一下,最重要的是,看手机要像用手机自拍一样,把手机抬到与头面部平齐的高度,放松颈部肌肉,减少颈椎病的发生。

颈椎病是个什么病?

孟增东说,颈椎病是颈椎间盘退行性改变后引发的颈痛、四肢麻木、无力等一系列症状的疾病总称。严重的颈椎病会引起肢体疼痛、无力、感觉异常、行走不稳、束带感、大小便功能障碍,在轻微外力下发生瘫痪、甚至危及生命。

哪些因素引起颈椎病?

首先,年龄大、老化是最主要的因素,老化后会出现椎间盘凸出、骨质增生。

第二,绝大多数的颈椎病都是因为维持一个不正确的姿势时间太长而导致的。如长期伏案工作,低头玩手机等,所以颈椎病也出现年轻化的趋势。

第三,外伤。

另外,脖子细长的人比脖子短粗的人更容易患颈椎病。

出现哪些症状要警惕?

孟增东说,颈椎病根据凸出的椎间盘、增生的骨头压迫的部位不同,会引起不同的表现。

1.神经型颈椎病:压迫到神经,会引起手的疼痛、放射到手指的麻木、无力。

2.脊髓型颈椎病:压迫到脊髓,会引起手脚无力、手的灵活性下降,走路走不稳,像踩棉花一样,稍微不平的路容易绊倒。

3.椎动脉型颈椎病:压迫到血管,会引起脑供血不足,头转动到某种姿势时,出现头晕,甚至突发眼前发黑、晕倒。

4.交感神经型颈椎病:压迫到交感神经,会出现面部多汗、眼睛胀痛、耳鸣、眩晕等症状。

5.食道型颈椎病:压迫到食道,会引起吞咽困难。

6.颈型颈椎病:颈部肌肉劳损所致,出现颈部肌肉僵硬疼痛。

治疗方法有哪些?

保守治疗:适用于大部分的颈椎病患者,包括药物、牵引、针灸、理疗等。

手术治疗:具体采取哪种方式,请去正规医院,由专业医生判断。

孟增东说,80%的颈椎病患者通过保守治疗可以好转。但是,如果发展到一定程度,约有20%的患者就需要做手术了。(春城晚报 记者王劲松)