《2019温泉旅游消费趋势报告》显示,泡温泉是城市居民冬季主要休闲方式。温泉好处虽然多,但是如何泡也是有讲究的,如果泡不对,反而易影响健康。专家提醒,泡温泉需注意三大事项。

酒后不宜泡温泉。人在饮酒之后,尤其是喝了白酒之后,血液循环会明显加快。温泉的温热作用会使得心跳加速,血压升高,心脏负荷过重,站立时大脑血液较少,喝酒过多的易引起头晕、摔倒的意外。

饱餐后不宜泡温泉。饱餐之后,人体血液要集中到胃肠来帮助消化。这时泡温泉,血液在高温刺激下会跑到体表来,脾胃就会因气血不足而导致消化不良。尤其是有胃肠毛病的人,此时更容易发作。如果想泡温泉,最好在进食一小时之后。

血压不稳不宜泡温泉。高血压患者,在泡温泉之前一周或一个月里,务必保证自己的血压水平相对平稳。较高水温能使人体血管扩张、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加;从温泉中出来遭遇外界冷空气时,血管还会迅速收缩,引起脑中风或心肌梗死。患有高血压的人,在血压控制良好的情况下可以适当泡一下温泉,但切记时间不能太长。

带妆不宜泡温泉。因为水气高温会让毛孔张开,化妆品可能会进一步刺激皮肤,容易造成不良反应。女性泡温泉前应把妆先卸了,才能让皮肤真正受到温泉水的滋养。 (作者楚楚)