4月29日，宋泽民早早起床运动一会后，就开始准备早餐，今天他的早餐是面条，和往常稍微有点不一样，他的早餐加了个鸡蛋。 

宋泽民比旁人更加关注和重视自己的身体状况，清淡饮食、规律作息、坚持运动一直是他坚持的生活方式。自2002年3月16日第一次献血后到现在，20年来他早已把献血当成了生活中必须要做的事。

吃过早餐，宋泽民就开车前往德宏州中心血站，他已经提前和血站的工作人员联系好今天捐献血小板。多年参加无偿献血的经历让他和血站的工作人员都已经非常熟络，他快速地完成了捐献前的准备流程，自行到细胞分离机旁的床上躺下。

机器开启，宋泽民的血液缓缓流出，顺着采集管到达分离泵，分离出血浆血小板后，又流回身体里。献血期间，宋泽民丝毫没有紧张，甚至还向记者讲起自己献血的经历和献血知识。

宋泽民是一名退伍军人，当过战士、班长、参谋、指导员，至今仍保持军人作风，良好的身体素质也得益于此。现在他不仅自己坚持无偿献血，还积极动员身边的人参与无偿献血活动，积极利用微信群、QQ群等广泛开展无偿献血志愿服务宣传。

采访期间，宋泽民向记者展示各个志愿献血群，开心地介绍群里的志愿者，分享他们的事迹，他说群里最小的献血志愿者刚满18岁，年龄最大的已经超过可以献血的年纪，虽然群里的很多人因身体状况或者年龄原因已经不能再参加献血，但是他们也没有退群，而是积极向新入群的志愿者分享献血知识，并积极参加到各种宣传活动中，这让宋泽民很是感动。

每当接到血液告急的消息，只要献血间隔期到期，自身满足献血条件，宋泽民都是有求必应，截止目前，他已经献血93次，全血献血总量10500ml。

宋泽民今年48岁，还可以继续献血12年，他说即使到了不能献血的年龄，他也要积极向周边亲朋好友进行献血宣传，争取让他们都积极参与到献血中来。

细胞分离机停下 ，血小板采集结束。宋泽民丝毫没有疲惫之感，还骄傲地说他的血小板颜色很正很标准。稍作休息后，他告诉记者，要回去给媳妇做饭了，等到下一次可以献血的时候，他再来。