科学精准划分风险区域、进一步优化核酸检测、优化调整隔离方式、落实高风险区“快封快解”、加快推进老年人新冠病毒疫苗接种……12月7日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，对风险区划定和管理、核酸检测、隔离方式等工作提出十个方面的优化要求，这个《通知》被人们称为疫情防控“新十条”。

“新十条”的发布，突出的一点就是落实疫情防控政策，坚持第九版防控方案、落实二十条优化措施、不再对跨地区流动人员查验核酸检测阴性证明和健康码，不再开展落地检。既不“一刀切”也不搞层层加码，做到精准防控。

据媒体报道，通知发布后，旅游市场再迎利好，多个在线旅游平台的机票、酒店等出行产品搜索热度、预订量持续上涨。

经受了近三年的疫情之困，确实把人们憋得够呛。全面放开是大势所趋，但是还是想要提醒人们，就目前来讲，疫情仍然是“进行式”并没有成为“过去式”。要时刻紧绷疫情防控这根弦，要坚定不移地做自己健康的“第一责任人”。

健康是自己的，请当好自己健康这个“第一责任人”，还是要慎重，慎重出行莫“扎堆”，防止人员过度聚集，愿它成为人们的共识和行动。同时，一定要勤洗手，多通风，并戴好口罩。戴口罩，既是保护自己的坚强“盾牌”，也是“罩”顾他人的文明之举，我们应正确佩戴口罩，及时更换口罩。

在奥密克戎面前，没有人是百毒不侵的金刚之身。不管你是“阳过”“阳康”“王重阳”，还是“喜阳阳”“懒阳阳”“美阳阳”，都要加强防护，更不要因为“阳康”了，就无所畏惧了。如果不幸感染了，在没有出现明显严重症状的情况下，居家治疗是最好的选择，居家期间也要保证营养摄入，保证充足睡眠，保证良好心态。

每个人都是健康的“第一责任人”。此次席卷全球的新冠肺炎疫情，更加警示我们要养成良好的卫生习惯和健康生活方式，积极接种疫苗，并加强身体锻炼，保持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒。另外，外出时更要注意个人卫生，及时进行手部清洁，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。最近天气渐冷，也请注意添衣保暖，继续做好个人防护不放松。

人无远虑必有近忧，凡事预则立，不预则废。当好自己的“健康第一责任人”，我们每个人都应多些理智与清醒，少些盲目与盲从。对于健康要求，自己必须去把握，要知道，疫情风险仍然存在，有备方能无患。（昆明信息港评论员 上官艳君）