云南网讯（记者 彭锡）面对电脑一坐就是几个小时，深夜刷手机停不下来……这样的生活已成为很多人的日常。但同时，也带来了眼睛干涩、眼红、眼痒等干眼症的问题。10月10日，在昆明景远眼科举办的干眼诊疗沙龙会上，专家表示，长期眼干眼涩等干眼症，不能只靠滴眼药水就能缓解改善。

诊疗沙龙现场 供图

　　沙龙上，有患者表示，自己今年61岁，眼睛出现了流泪有异物感的症状，且有刺痛感，有些时候直接睁不开眼睛。“我去了很多医院，都只是开一点眼药水给我，没得到任何的缓解。”

　　对此，景远眼科干眼理疗师钱树芬表示，干眼症是眼科临床上比较常见的眼病之一，主要症状包括、有异物感、刺痛感、灼热感，伴有黏性分泌物，对强光或风等外界刺激较敏感。干眼症主要有以下几类人群：老年人。超过60岁的人群大部分都患有干眼症，随着年龄的增长，自然分泌的泪液也会减少，眼睛更容易受到外界的刺激，故而就会引起眼睛干涩；电脑一族，长期使用电脑的人因为聚精会神的盯着屏幕，眨眼的次数就会降低，而眨眼可以让泪液更好地滋润眼球，所以在电脑族中干眼症是最常见的眼病之一；佩戴隐形眼镜者。因为隐形眼镜直接覆盖在眼球上，加速了泪液的蒸发，蛋白质会沉淀在镜片上，容易出现干眼症状。还有药物因素，某些药物可能会使泪液分泌减少，引起或加重干眼症状。因此，滥用眼药水的行为也可能造成眼睛的干涩。

　　专家表示，不同类型、不同程度的干眼症，需要采用不同的方法，对症下药，才能缓解和解决问题，同时，干眼诊疗与理疗师的诊疗技术也有很大的关系。

　　钱树芬认为，预防或缓解干眼症最重要的是要改变用眼习惯。比如提醒自己多眨眨眼：记得提醒自己增加眨眼频率，建议每分钟4-6次；减少手机、电脑屏幕使用时间，避免关灯玩手机。同时，注意眼部清洁：眼部清洁不到位有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。还要避免长期睡眠不足：睡眠不足或糖尿病、抑郁等疾病，以及部分药物，也可能导致干眼症发生。