昆明信息港讯  据国家卫健委发布的数据显示，2022年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，近视已经成为影响青少年健康和全面发展的突出问题。

眼健康检查现场

为加强学生视力保护，树立爱眼护眼的健康意识，切实提高近视防控工作水平，有针对性采取干预措施，近日，昆明艾维眼科医院走进高新一小和华山中学，为全校学生进行了眼健康检查。

昆明艾维眼科医院医护人员认真细致地为每位学生进行视力表检查和电脑验光检查，针对视力状况较差的学生给予用眼习惯等方面的建议。并为每位学生建立专属近视防控档案，让老师和家长们能直观的、全方位的了解孩子的眼睛屈光发育状态。眼健康筛查结束后会以直播的形式跟家长沟通，让家长更具体的了解孩子的眼健康情况，通过线上解答家长疑问，切实推动儿童青少年近视防控工作。

眼健康检查现场

据了解，昆明艾维眼科医院自受邀加入为青少年视力检查的公益团队，已经走进昆明各区多所幼儿园、小学、初中，目前已经筛查完富民区的学校。昆明艾维眼科医院视光及小儿眼病副主任程飞表示，随着视力问题越来越低龄化，为了能够更早的让孩子和家长关注孩子视力问题，做到早发现早治疗，保护好幼儿的视力，大部分学校每年会开展1-2次的近视防控体检。

如何预防近视 眼科专家有话说

控制使用电子产品的时间：长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，会给眼睛带来伤害。使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。课余时间使用电子产品学习30一40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

坚持户外运动：户外活动可使眼球内的压力下降，有利于提高眼睛的灵敏度，消除眼睛的紧张和疲劳，预防近视。因此，看书学习的间歇期应多看远处，每天保证两小时的户外活动。

合理采光：光线太强会刺激眼睛，太弱会使眼睛疲劳。所以不要在光线不足或光线强烈的地方看书，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。

合理饮食：平时应多吃粗粮及含维生素A、含钙的食物，例如胡萝卜、韭菜、菠菜、白菜、西红柿、黄花菜、动物肝脏及新鲜水果和蛋黄、核桃等。此外，还应少吃甜食。定期检查视力儿童青少年正常的视力应在1.2以上，若视力低于1.0就应马上采取综合措施调整或治疗。

及时治疗：定期进行视力检查，如发现近视应立马干预，可以预防视力进一步下降，一旦错过了治疗的最佳时机，视力就很难恢复了。

保护视力从小做起：在近视发生之前，家长的主要任务是预防近视，如果近视已经发生了，那主要任务则是控制近视，避免近视加重。

眼健康检查现场

昆明艾维眼科医院视光及小儿眼病副主任程飞介绍，孩子从3岁开始，家长应及时带孩子到正规医疗机构建立近视发育档案，定期为孩子检查视力、屈光度、眼轴长度、角膜曲率和眼底。3至18岁以下的青少年，应每隔6个月进行1次屈光检查。一旦发现儿童青少年出现了近视、斜弱视等问题，就应该及早采取措施减缓发展。此外，眼健康关系到每个青少年的健康成长和学习，通过视力检查，让学生及家长更了解其视力发展状况，及时采取预防措施，干预近视的发生和发展，为孩子今后的眼健康保驾护航。