具体事项如下

集中采血时间：

2024年3月1日-4月30日。

采血地点：

（一）中央、省属驻楚单位、州级和楚雄市各部门直接与州中心血站联系，由州中心血站统筹安排献血时间和地点，分批次、分时段开展献血活动。职工人数较少的单位，可自行前往楚雄市区献血点捐献血液。

（二）各县市献血办负责组织辖区内“公职人员献血月”活动，卫生健康部门做好献血后勤保障工作，确保活动安全有序开展。

献血小贴士

无偿献血基本条件：

（一）年龄：18至55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁；

（二）体重：男≥50公斤，女≥45公斤；

(三)血压正常，经体检，身体健康。

献血前注意事项：

（一）献血时携带本人身份证件；

（二）献血前一天禁食油腻食物、禁饮酒，注意充分休息，献血前请进食餐食（忌空腹献血）。

献血后注意事项：

（一）原地休息20分钟以上，以利身体循环血容量的恢复；

（二）献血后的当天，保持针眼处清洁卫生、干燥；

（三）献血后适当多饮水，注意膳食均衡，不要暴饮暴食，维持正常的饮食即可。可适当吃些瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等含蛋白质较高的食品和白菜、苹果等新鲜蔬菜水果；

（四）24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。献血有针眼的手臂当天忌提举重物，当天保证充足睡眠。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的；

（五）献血后如有不适请及时与楚雄州中心血站联系或到医院就诊，联系电话：3026057、3026058。（来源：楚雄州爱国卫生“7个专项行动”领导小组办公室、楚雄州献血工作领导小组办公室）