体验云南新生活｜把日子泡在57℃的山谷里：腾冲玛御谷温泉小镇的旅居康养日常

10月12日至15日，由省委网信办、省国资委指导，云南康旅集团承办的“讲好国企新故事 体验云南新生活”2026年网络大V走进省属企业活动走进腾冲玛御谷温泉小镇。中央及省级主流媒体记者与网络大V组成探访团，用四天三晚的沉浸式旅居体验，走进旅居康养群体的真实日常，感受“旅居云南”的生活温度。

清晨，山谷被第一缕日光唤醒。业主们三三两两聚在广场上，随音乐缓缓打一套八段锦。榕树下的公共泡脚池热气氤氲，早起的旅居者边泡脚边拉着家常。在玛御谷，康养不是写在墙上的广告词，而是每一个清晨、每一个黄昏实实在在的生活方式。探访团的大V们放下镜头加入其中，第一堂“旅居体验课”就从这套八段锦开始。

旅居业主与探访团在小镇湖畔共练八段锦

玛御谷的底气，来自脚下汩汩涌出的温泉。这里的温泉为天然自涌泉，出水温度57℃，经专业检测，水中偏硅酸含量达55.9mg/L、氟含量2.09mg/L，达到可浴、可养的标准，被全国温泉旅游泉质等级评定委员会授予“优质珍稀温泉”证书，连续三年荣获“中国温泉金汤奖”。在这座规划3.17平方公里的小镇里，悦榕庄、悦椿等国际品牌酒店与70余家民宿错落山谷，引泉入户，把“天天泡温泉”从度假奢望变成生活日常。

在小镇公交车站的温泉泡脚池，大V们与游客、村民同坐泡脚聊天

真正让人留下来的，是山谷里具体可感的日子。50后深圳人赵先生退休后体检多项指标异常，在云南经过两个月温泉疗养后恢复正常，由此下定决心定居玛御谷。他说自己在玛御谷主要“追三样”：一是追有医疗价值的水，二是追光，阳台晒太阳就能滋养身心，三是追森林，5分钟可达的山林负氧离子含量极高。他笑着向探访团算起自己的“康养账”。北京人刘先生对此更有切身体会。脑出血后他曾一度丧失行走能力，来到小镇后坚持三个月温泉理疗，配合中药调理，如今已能独立漫步山谷。

探访团体验颂钵疗愈课程，在音声中放慢身心

这样的日常，藏在小镇的每一个时段里。清晨在阳台私汤里舒展筋骨，午后到中医馆做个咨询调理，傍晚在小镇食堂用完营养餐，再和老伙伴们沿商业街散步，相约明天的活动。小镇每月组织康养类、体验类、兴趣社团、外出游玩、篝火晚会等超50场社群活动，音乐疗愈社团、美食团、跑团各有拥趸。暖气入户、无障碍设计遍布社区，还有腾冲市中医医院的医师定期走进小镇开展义诊和健康讲座，“温泉疗养＋中医调理”的全周期康养服务日渐成形。不少旅居者一年里有大半时间住在这里，从“客人”变成了“家人”，把异乡过成了故乡。

大V们加入小镇合唱团，与旅居者同声放歌

小镇没有围墙，柔性融入当地生态，完整保留了三个古村寨和三个古寺庙。开发中仅用25%的土地进行建设，保留了75%的原生态，梯田、溪谷、河流、古村落等自然风貌得以留存，真正做到与自然融合、与村落共生。商业街上，生态茶馆、音乐烤吧、云南特产店一应俱全；小镇公交车站内建有弧形水槽，温泉水缓缓流淌，村民与挂着相机的游客坐在一起，一边泡脚一边聊天。净心禅院、稻田剧场、十里艺术长廊等交流场所散落其间。“在这里，不管你是艺术家、村民、学者、游客还是旅居者，都是小镇的建设者和共享者。”这种融合共生的理念，正是小镇持续发展的基础。

“山好、水好、空气好、人更好。”足迹遍布国内外的70后北京人张先生2018年初到腾冲便再舍不得离开。他说，对中年人来说，玛御谷就像人生旅途的加油站，再大的压力都能在这里卸下。暑假期间，当全国多数城市被高温笼罩，小镇20℃的清凉与57℃的温泉相映成趣，旅居市场持续升温，高峰期酒店民宿入住率接近100%。

探访团在梯田间体验稻田捉鱼的农耕野趣

小镇的建设也实实在在惠及了周边村寨。玛御谷所在的腾冲北海镇，现有500多位村民在小镇就业，间接带动2000余人就业，近20户村民开起了民宿和农家乐。云南康旅集团推行“公司+村民+商铺”运营模式，流转土地300余亩，聘村民种植，村民收入来源拓宽为土地租金、务工报酬和创业收入等多个渠道。农业观光成为当地最具特色的文旅产品，村民恢复种植有机稻谷上百亩，所产有机大米供不应求；几近遗失的制陶、竹编、纸伞等传统手工艺也重新焕发生机。融合、共生、共享，不仅体现在地域相连、道路相通的物理链接上，更体现在新兴市场与传统文化的良性互动中，体现在现代建筑与自然生态的和谐共处中，体现在经济发展与村民利益的互相促进中。

从“走一圈”到“住下来”，玛御谷把国企的担当写进了人间烟火。云南康旅集团将持续深耕“旅居云南”战略，不断完善康养服务配套，把温泉、生态与人文的温度持续注入山谷，让“有一种叫云南的生活”被更多人看见、爱上、选择。