昆明市精神障碍社区康复项目在盘龙区小坝社区作为首批试点社区率先开展小组服务。前面两次小组服务中，项目组成员带领康复者尝试了比较安静的禅绕画和三行诗，这次服务则与之前有所不同，加入了悦耳的音乐和充满活力的舞蹈，通过吸取舞动治疗和音乐治疗的核心要素，设计了相比传统音乐治疗和舞动治疗更易入手，但同时又比一般文艺活动具有疗愈性的适于在社区中开展的小组活动。基于表达性艺术服务充分调动和运用不同形式的艺术表达方式，激发康复者分享生活与表达心情的意愿，营造开放、包容的小组氛围，促进他们的社会心理康复。

活动开始大家以之前所练习过的手指舞进行热身，邀请每一位康复者以不同身体动作来表达当时当下自己的心情。一开始大家还很不好意思，担心自己的动作做得不好，但是在工作组成员的示范和鼓励下，大家纷纷开始尝试，有的人用了最简单的比心，有的人则借用之前学习过的手语来表达自己的感谢，然后我们同时邀请几位康复者一起用他们的肢体语言来表达“加油”的意思，与大家分享我们肢体所传递的信息与力量。

倾情演唱

在大家开始逐步放松下来之后，工作组成员开始介绍舞动和音乐对于康复者身心健康的作用，然后邀请两位唱歌非常好听的家属为现场的康复者和家属一起演唱《我和我的祖国》。

在这纯净和质朴的歌声中，康复者的积极性开始被调动起来，两位康复者自告奋勇来展示自己的歌声，他们选择了《唱支山歌给党听》，社工非常贴心地给他们现场打印了歌词，在整个过程中，以康复者和家属的自我决定为核心，给他们提供轻松、包容和支持的环境。

一名康复者唱完之后，他不好意思地道歉说自己声音不好听，没能配合起来。工作组成员就向所有参与者抛出了几个问题，询问大家是否会因为对自己声音的不自信而远离音乐以及音乐本身给我们所带来的疗愈性是什么。大家纷纷表达了自己的观点，有康复者说自己在心情不好的时候就会采用听音乐的方式来放松自己，有家属说自己的孩子虽然从不敢唱歌，但他每天在家都会用手机里的“摇一摇”来听各种音乐。此时社工向大家发出邀请，邀请大家一起来合唱一首《唱支山歌给党听》，并与大家分享，每个人在音乐面前的平等，合唱会带给大家更多的信心，因为彼此之间可以相互协作，创造最悠扬的音乐。

在小组活动最后，还有一名康复者运用前一次小组中所学习的三行诗的形式，书写了一首关于音乐与舞动的疗愈诗：

本次小组活动采用学习体验的方式，将复杂和难以操作的舞动治疗与音乐治疗回归到康复者的现场体验与生活经验中，摆脱了传统音乐治疗与舞动治疗的文化不适，更突出了本土在地经验的运用。“昆明市精神障碍社区康复项目”希望通过小组过程中对康复者和家属的增能，令他们更加自信地去用音乐和身体动作来表达自我，“乐”动自我。（云南泽馨社会工作服务中心 供稿）