昆明市精神障碍社区康复项目试点社区盘龙区小坝社区，在前期开展的以表达性艺术小组为主题的绘画小组活动获得了大家的喜爱，反响强烈。7月6日，接续开展了“我的自画像”自我认知的绘画活动，以纸笔为媒介，帮助智力与精神障碍康复者发现自己的内心冲突、自我的力量以及人格特质，释放压抑的情绪，绘画建构的过程中同时完成自我构建，从而挖掘自我，澄清自我，表达自我，并且重塑自我。

在活动正式开始之前大家进行了签到，而看似简单的签到对于这些康复者的来说却并不容易。他们不仅要学习写自己的名字还要学习写父母的名字。不依赖照料人，脱离照料人的笼罩、提升自己更多的能力是很大的挑战。

大家安静就座后绘画老师开始讲解今天的主题“自画像”，通过简单地给大家展示一些画家的自画像后，讲述简单的绘画技巧并让助教老师以及社工分发镜子让大家观察自我，然后绘画“自画像”。本次活动大家需要的材料是：画笔、画框、颜料、镜子、画笔桶。

因为有多次的绘画经验，大家早早为画画提前做好准备，所有工具摆放整齐等待绘画老师讲解完后开始他们的作品创作。进行绘画过程中社工看到的是大家专心致志沉浸其中，好像在这一刻忘记了所有的病痛、烦恼以及忧愁，这一刻只剩下色块在纸上跳跃。社工好似可以从他们的绘画中直击内心看到他们在一张张画纸上翩翩起舞，旋转跳跃。

遇到不懂的知识与技能大家都会仔细询问老师，而愿意表达自己的诉求和对知识的好奇、渴望也是很好的开始。通过本次活动大家能够在往后的日子里更多的去与人交流打开自己的内心认真成长、认真生活、认真学习。

所有的绘画作品展出以后大家进行了简单的清洁以及感谢绘画老师的教学，在每一次绘画中大家总是可以学到一些自己需要的知识，无论是生活还是社交，在这些过程中大家感受到了自己提笔时的神气，享受到自我的能力以及技能的提升。对于精神障碍者而言，自画像可以帮助他们重塑消极的自我认知，抵抗自我污名，他们在绘画过程中所呈现的自信与敢于下笔本身就是他们自我效能的体现。（云南泽馨社会工作服务中心 供稿）