过去，在谈论“手机控”、“低头族”时，大部分人最先想到的往往是青少年。如今，随着智能手机的普及，越来越多的老年人也开始沉迷网络，用手机抢红包、刷视频、购物打赏等等。其中，视频更是老年人上瘾的重灾区。在昆明广播电视台的一档节目里，许多被街采的老人都表示，自己经常刷视频刷到三四点。精准的算法成天推送给他们的视频，都叫人欲罢不能。而且该现象在我国老年人群体中还较为普遍。数据显示，我国有51%的中老年人日均上网时长超过4小时，超10万老人日均在线时间超过10小时。

虽然互联网大大丰富了老年人的精神生活，但同时也产生了一些问题。老年人身体机能下降，长时间使用手机，给眼睛、颈椎造成了更大的压力，加上运动量减小，作息不规律，势必会影响身体健康。另外，老年人对网络上的内容缺乏足够的辨别能力，更易受到虚假信息乃至网络诈骗的侵害。同时，过度沉迷于网络世界，导致老年人在现实世界中的交际圈子变小，孤独感增强，也就更加依赖于在网络上寻找认同。长此以往，形成恶性循环。

由此可见，“网瘾老年”问题已成为当前全社会都应共同面对的话题，需多方发力，共同引导老年人理性、科学、安全上网。首先，企业可以借鉴青少年保护模式，设置老年模式，过滤掉一些老年人易受到诱骗的内容，并设置观看时长，开启老年人防沉迷提醒功能，长时间刷屏后，可强制中断。其次，社区、街道等基层组织可以开办老年课堂、老年俱乐部等线下活动来丰富老年人的生活。比如昆明市西山区文化和旅游局牵头成立的社区公共文化学校，就通过打造舞蹈课、书法课、声乐课等丰富的“爆款课程”，使越来越多的老年人积极走出家门，融入社区生活，形成了极富推广意义的“共学养老”模式，让老年群体老有所学、老有所乐。

此外，还可以开设老年人智能手机使用教学课堂，指导老年人正确使用手机，教会老年人甄别信息，加强老年人防诈骗意识。最后，子女可以多些“常回家看看”，对长辈们多些关心和陪伴，让他们在现实生活中感受到更多充实和温暖，从而愿意放下手机，享受生活。（昆明信息港评论员 李双双）